2022年10月29日,由哈尔滨脊柱微创研究所主办、黑龙江中德骨科医院承办的“《爱上生活 重启美好》· 腰椎间盘突出治疗临床病例研讨会”在黑龙江中德骨科医院9楼会议室举办。本次研讨会,邀请了哈尔滨医科大学附属第一医院骨科专家、黑龙江中德骨科医院脊柱科专家前来授课分享。
课程分享流程回顾
01 课题分享
邓可平 主任医师
黑龙江中德骨科医院 门诊主任
《腰椎间盘突出中西医结合治疗》
02 课题分享
孙峰 副主任医师
黑龙江中德骨科医院脊柱微创手术专家
《腰椎退变性疾病从开放到微创手术治疗》
03 课题分享
马勇胜 主任医师
医学博士、博士后、教授、硕士生导师
哈尔滨医科大学附属第一医院
《椎体成形技术及并发症》
如何预防腰间盘突出?
对于腰椎间盘突出症,除了积极采取各种各样的治疗方法外,最为重要的措施就是预防。注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,养成规律的运动习惯,如散步、游泳等有氧训练,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗和预防作用。